HERZLICH WILLKOMMEN

Sie stehen vor einem Problem im Leben, das Sie nicht allein bewältigen können? Sie suchen nach Veränderungen und neuen Zielen sowie Perspektiven im Leben? Sie möchten sich von alten Denkmustern verabschieden und Ihre Lebensqualität verbessern? Sie suchen nach professioneller Unterstützung auf Augenhöhe?

 

Ich biete Ihnen eine ganzheitliche Begleitung als systemische Beraterin. Für mich steht der Mensch im Mittelpunkt mit all seinen individuellen Bedürfnissen, Potentialen, Entwicklungsbereichen, Herangehensweisen, Vorstellungen etc.

 Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu Ihnen passen - manchmal genügt bereits ein anderes Verständnis, eine neue Sichtweise oder ein objektiver Blick von außen.

 

 

Derzeit biete ich Beratungen auch online per Videokonferenz an, um weiterhin für Sie da zu sein und Sie zu unterstützen! 

 

 

Meine Leistungen im Überblick

 

Es finden wieder Kurse "Autogenes Training" in Präsenz wieder statt unter Einhaltung der Auflagen aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie. Bei Fragen dazu stehe ich Ihnen gern zur Verfügung. 

Autogenes Training als Entspannungstechnik

 

  • Gehört zu den beliebtesten Entspannungstechniken Europas
  • Körper und Geist eine Pause gönnen und zur Ruhe kommen
  • Innere Unruhe, Bluthochdruck, Tinitus, Angstzuständen, Burnout, Schlafstörungen u.v.m. entgegenwirken und vorbeugen
  • Den Alltag hinter sich lassen und die Selbstwahrnehmung stärken
  • Lindert Schmerzen und fördert Stressresistenz
  • Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kursgebühr

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Stressmanagement-Training

 

  • Akute oder präventive Maßnahme zur Verbesserung der Gesundheit und Lebensqualität
  • Dem Alltagsstress aktiv entgegenwirken und stressbedingten Erkrankungen vorbeugen
  • Verständnis für die Entstehung von Stress entwickeln 
  • Methoden zur Stressbewältigung erlernen (u.a. Genusstraining, Selbst- und Zeitmanagement, kurzfristige Stressbewältigung, Entspannungsverfahren, Ressourcenaktivierung, Resilienztraining)

 

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Systemische Beratung & Coaching

 

  • Individuelle Unterstützung und Begleitung
  • Der systemische Ansatz: lösungsorientiert, wertschätzend, gemeinsames Verständnis für verschiedene Systeme und deren Wirkungsweisen
  • Themen können u.a. sein: Stressbewältigung, Rollenklärungen, Teamentwicklungen, Konfliktmanagement, Coaching für Führungskräfte, Karriere Coaching

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Brain-Fit

 

  • Mobilisierung und Aktivierung der geistigen Leistungsfähigkeit
  • Kombination aus Ernährung, Gedächtnistraining, Bewegung und Regeneration 
  • Steigerung der persönlichen Konzentration, Koordination und Kreativität 

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